Worum geht's?

• Aufbau von Fitness und Beweglichkeit
• Situative Einschätzung
• Verhalten und Reaktion im Verteidigungsfall bei Wahrung der Verhältnismäßigkeit
• Stärkung des Selbstbildes und der eigenen Außenwirkung
• Freude an der Bewegung und am Miteinander in der Gruppe

Zielgruppe: Für weibliche und männliche Personen ab 14 Jahren, ohne Vorkenntnisse.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich - gerne auch mal zum Schnuppern vorbei kommen, alleine oder mit Freunden.

Übungsleiter Andreas Geiger und Team freuen sich auf dich!